БИРОБИДЖАН, 27 сентября, «Город на Бире» — На базе «Арены ГТО» в областном центре состоялся практический мастер-класс по ниндзя-спорту и гонкам с препятствиями (OCR) (6+). Спортивный интенсив для юных атлетов и любителей здорового образа жизни провел финалист популярного всероссийского телевизионного шоу «Суперниндзя» Владимир Суворов.
В ходе тренировки участники освоили передовые методики функционального тренинга, направленные на развитие силы хвата, координации, взрывной силы и баланса. Особое внимание наставник уделил технике безопасности при приземлении, правильной биомеханике движения корпуса на подвесных снарядах и преодолению комбинированных элементов полосы препятствий.
Навыки, полученные в рамках ниндзя-спорта и OCR, формируют универсальную физическую подготовку, востребованную как при успешном выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), так и при сдаче спортивных нормативов для поступления в профильные учебные заведения.
Фото - МАХ Министерства спорта и физической культуры ЕАО