Тематическая иллюстрация из открытых источников интернета
БИРОБИДЖАН, 1 сентября, «Город на Бире» — Удобное и функциональное рабочее место — залог успешной учебы и здоровья ребенка
Уже совсем скоро начнется новый учебный год. И если он станет первым для вашего ребенка, важно заранее и правильно оборудовать для него рабочее места. Во время учебного года, а это целых 9 месяцев в году, ребенок будет проводить за партой много времени — трудиться над домашними заданиями, учиться, играть и читать. Об этом сообщают в Роспотребнадзоре.
Поэтому от организации рабочего места будет зависеть не только успеваемость ребенка, но и его здоровье (осанка и зрение!), и настроение. Неправильно подобранная парта или стол могут привести к проблемам с позвоночником, хронической усталости и нарушению мозгового кровообращения у школьника. Очень важно изучить все нормы и требования к рабочему месту школьника и постараться учесть все нюансы.
К самым важным относятся такие три столпа, как:
- Удобное расположение рабочего места в квартире;
- Правильная и удобная мебель;
- Хорошо организованные системы хранения.
Удобное расположение:
Первое, с чем вы столкнетесь, занявшись организацией места, где юный ученик будет заниматься, – с выбором дислокации и зонированием. Ведь во время учебы ребенку ничего не должно мешать и отвлекать его. Прекрасно, когда у ребенка есть своя комната, но даже в общей можно оборудовать достаточно приватное место для занятий. Используйте для этого:
- Мобильную ширму;
- Штору;
- Открытый стеллаж или этажерку.
Предпочтительно, чтобы днем в комнате было хорошее естественное освещение. Если ребенок правша, свет должен падать слева. А если левша — наоборот. Поэтому оптимальное место для школьного стола находится около окна: это гарантирует хорошее естественное освещение. Есть одно но: как правило, как раз там находятся отопительные батареи, а это причина сухого воздуха и возможных головных болей. В этом случае парту нужно поставить немного сбоку.
Правильная мебель: стул:
Очень ответственный момент — выбор мебели. Это не только стол или парта, но и стул. В первую очередь, это важно для здоровья ребенка. Осанка зависит именно от того на чем и как будет сидеть ребенок. А детский сколиоз сейчас, к сожалению, очень распространенное явление.
Стол и стул для ребёнка нужно подбирать под его рост – это избавит позвоночник от излишней нагрузки. Если мебель подобрана правильно, школьник сможет сидеть прямо, не сутулясь и не сжимаясь. Стул имеет правильную высоту, когда передний край его сидения находится на том же уровне, что и подколенная впадина ребёнка. Сиденье устанавливают так, чтобы угол между бедром и телом ребёнка составлял 90°, а его ноги упирались в пол. Сиденье должно быть слегка наклонено, чтобы таз ребёнка немного наклонялся вперёд, а спина была прямой. Спинка стула должна быть такой высоты, чтобы ребёнок мог опереться на неё всей спиной вплоть до лопаток. Такая поза снимает излишнее напряжение со спины.
Что выбрать — стул или кресло:
Преимущество кресла в том, что оно регулируется по высоте и углу наклона спинки, а на отдельных моделях даже присутствуют подставки для ног.
Неважно, что вы выберете - стул или кресло, главное:
- Сиденье должно быть удобным и мягким. Если это стул — используйте тонкую подушку.
- Если это кресло — выбирайте предмет мебели с ортопедическими функциями.
- Сиденье должно быть устойчивым.
- Спина ребенка должна плотно прижиматься к ровной и твердой спинке (это снимает нагрузку с позвоночника).
Требования к столу:
Специалисты советуют выбирать стол шириной 125 - 160 см, глубиной от 60 - 70 см. Под столом должно быть пространство шириной от 50-ти см, глубиной от 45 см. Край стола должен находиться на уровне детской груди. Для установления оптимальной высоты стола, ребёнок должен положить на стол руки. Когда они расположены под углом чуть больше 90° к поверхности стола – это правильная высота.
При работе за столом ножки ребенка должны находиться под прямым углом, на стол малыш должен опираться локтями, а коленки не должны упираться снизу в столешницу. Подобрать удобную позу для чтения, письма или рисования можно, обеспечив соответствующий наклон столешницы. Чтобы работать было удобно, столешницу рекомендуется располагать под таким углом:
- 0 — 5° – для рисования;
- 10° – для выполнения письменных работ;
- 20° – при чтении.
Идеальным будет вариант, когда родители купят стол, в котором можно буквально по несколько сантиметров менять высоту и угол наклона столешницы. Такая мебель-трансформер имеет простой, надёжный и удобный механизм регулировки – ребёнок даже самостоятельно легко сможет с ним справиться.
Системы хранения и антураж:
На продуктивную работу влияют многие факторы, и порядок на рабочем месте является одним из них. Поэтому так важно грамотно организовать системы хранения. Обязательно нужна полка для книг и тетрадей. Расположить ее желательно в прямой доступности - над столом или сбоку, чтобы не нужно было бежать в другой конец комнаты за словарём или энциклопедией.
Вместо полок и стеллажей можно использовать выдвижные ящики стола. Для хранения мелочей используйте коробки или модули с прозрачными ячейками. На магнитных, пробковых и грифельных досках удобно оставлять важные пометки и крепить записки. Дети часто забывают что-то, поэтому такой предмет будет приучать его к самоорганизации. Если позволяет место, разместите на стене глазные тренажёры, чтобы расслаблять уставшие от занятий глазки.
Географические карты на стене, схемы двигателей, таблицы элементов, строение человека, виды динозавров — весь этот вовлекающий в обучение антураж имеет огромное значение. Во-первых, визуально информация зачастую воспринимается лучше, чем на слух, а схематично изображенная — тем более. Во-вторых, такие пособия создают образовательный настрой, в отличие от постеров и плакатов.