БИРОБИДЖАН, 22 мая, «Город на Бире» - Мероприятие прошло на площадке регионального филиала государственного фонда поддержки участников СВО «Защитники Отечества».
В Биробиджане прошёл уникальный арт-терапевтический практикум «Мандала. Практика гармонизации внутреннего состояния». Уникальную встречу для членов семей участников СВО провела лектор Общества «Знание», практикующий психолог Марина Линштейн, которая активно использует в своей работе арт-терапию как инструмент самопознания и гармонизации психики.
Психолог подробно разобрала этапы создания индивидуальной мандалы: от формулировки намерения и рисования круга как границы безопасного пространства до интуитивного заполнения узора и итоговой рефлексии. Участники учились распознавать символику форм – круга, квадрата, треугольника, спирали, креста и лабиринта. Также лектор рассказала о значении цветов – красного, символизирующего жизненную силу, фиолетового, связанного с трансформацией и духовностью и многих других.
«Арт-терапия в целом и рисование мандал в частности – великолепный инструмент самопознания и гармонизации психики. Слово мандала в переводе с санскрита означает «круг» или «диск» и рассматривается в психологии как универсальный символ целостности и защиты. Но главное – является доступным и научно обоснованным методом психологической самоподдержки», – поделилась Марина Линштейн.
По мнению лектора, процесс спонтанного создания мандалы помогает человеку интегрировать сознательное и бессознательное, снизить тревожность и приблизиться к состоянию внутренней гармонии.
Более 10 участников арт-терапевтического практикума создали собственные рисунки, а после лектор проанализировала получившиеся изображения по специальным вопросам, и помогла глубже понять свои чувства, выявить внутренние ресурсы и точки напряжения.
Знание.Лекторий – это просветительский проект Общества «Знание», в рамках которого в каждом регионе РФ проходят лекции на самые разные темы: от микробиологии и физики до развития гибких навыков. Каждый субъект РФ может запустить на своей территории именно ту инициативу, которая важна для его жителей. Во время лекций молодежь может задать вопросы экспертам и обсудить актуальные вопросы.
С мероприятиями проекта Знание.Лекторий можно познакомиться на сайте Общества «Знание».
Фото - МАХ правительства ЕАО